每天做什么运动或动作有助于身体增高？

      病情分析：
      你可以经常跳跃，因为骨格受到冲击就容易生长。
      指导意见：
      在饮食上可以多吃鱼、骨头肉等含钙丰富的食品，另外还可以吃一些补肾的药品，比如六味地黄丸之类的，不能手淫啊！
      

      病情分析：
      你好你现在二十岁了想长高些，其实我个人觉得想要身体长高必须要调动全身的骨骼以及肌肉，这样才会是身高增高。
      指导意见：
      建议你去 跑步 和打篮球因为跑步和打篮球都会调动全身骨骼和肌肉，另外在营养方面必须得跟上你每天消耗的列如鸡腿，细肉，鱼等等
      

      病情分析：
      您好 身体长高运动是一方面 营养是一方面 另外充足的睡眠也很重要
      指导意见：
      很多学生因为高中时候的压力很大 睡眠少 高中基本不长到了大学却会长个就是这个道理 ，主要是压力小 睡眠多
      所以您首先要保证有充足的睡眠
      运动的话建议可以跳绳或是打篮球 对您的身高的增长都是有帮助的，可以促进生长激素的分泌
      
      
      以上是对“每天做什么运动或动作有助于身体增高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！