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医生回复区
2018-03-17 22:38:30 我要投诉
病情分析：
你好，因为你正在生长发育期。所以只能是通过运动来减肥。
指导意见：
你好，喜欢你多参加一些跑步，跳绳，打羽毛球，而且需要吃点有营养的食物，定期补充上钙片都可以长高的。
2018-03-17 22:43:23 我要投诉
病情分析：
根据你的情况，想通过运动长高，可以通过各种运动，如打篮球。
指导意见：
建议运动增高减肥都不能着急，要顺其自然，注意饮食搭配，多吃蔬菜水果适当补充营养。
以上是对“晚上和早上做什么运动可以快速增高好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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