脚扭伤以前打球的时候不小心给扭伤过几次,都没有去找
健康咨询描述：
脚扭伤
打篮球扭伤过多次，
曾经的治疗情况和效果： 以前打球的时候不小心给扭伤过几次，都没有去找医生，自己休息就变好了，后来打球时就很容易把这只脚（左脚）扭伤。今天不小心又给轻度扭伤了，按下脚背能感到疼痛，我该怎么解决?
想得到怎样的帮助：寻求好的治疗方法，能从根本上解决问题。
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你好，踝关节做为人体主要受重关节，是所有扭伤中最易发生的，但由于关节受重，所以不容易恢复，且常时间位于下位，又离心脏较远，药物到达较少，血液回心较少，更减慢了恢复时间，最好是积极配合治疗，等完全恢复后再做活动。
扭伤24小时内不可烫或贴止痛膏，宜冷敷，24小时后改为热敷，可用外用药，平时不宜久垂于下方，尽量平放，可加速血液回流，以减轻肿胀。再服用活血化瘀的中成药(如三七伤药片)配合非甾体抗炎镇痛药(如双氯芬酸钠)，外用扶它林软膏或云南白药酊等，也可贴止痛膏，尽量少活动，逐渐可恢复。
如经久不愈，可配合针灸等方法治疗，关键是自己休息保养。要不然长时间不好，以后即使慢慢好了，也容易留下后遗症，累了还会痛!
祝你早日康复!
病情分析：
您好，这种情况属于习惯性踝关节扭伤，主要是由于韧带拉伤以后，踝关节稳定性下降导致的
指导意见：
可以先通过局部药物治疗，小针刀等等治疗，以及理疗，按摩，针灸等等治疗，要是无效的话，需要手术修补韧带，加强踝关节稳定性
病情分析：
打篮球时多次扭伤左踝关节。
指导意见：
这种情况应该属于踝关节韧带松弛造成的，主要原因是初次损伤时没有充分的休息和治疗引起，以后又多次损伤造成病情加重。保守治疗的方法包括充分休息，踝关节护踝保护，最好不要再从事剧烈的体育运动。这样坚持3个月到半年的时间。然后再去逐渐开始体育活动，如果还是出现踝关节反复扭伤，就要考虑手术治疗来解决问题了。
以上是对“脚扭伤以前打球的时候不小心给扭伤过几次,都没有去找”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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