睡前热水泡脚多久好？
健康咨询描述： 喜欢睡觉前泡个脚，我会在里面添点醋，大概泡个30分钟
想得到怎样的帮助：热水泡脚20-30分钟，感觉脚都像脱水似地。 请问添加醋的热水泡脚多久合适？？？ 也给怎样正确的泡脚呢？？？？
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病情分析：
根据描述，问题为加醋的热水泡脚多久合适。
指导意见：
你好，泡脚用的水应该保持在45℃左右，水深至少要超过踝关节，浸泡20～30分钟左右。但需要注意不要用化学醋，建议每晚睡前将2500毫升60℃左右的热水倒人盆中，加食醋150毫升浸泡双脚。
病情分析：
你好,睡前泡脚有助于睡眠,是个很好的养生方式.加醋的时候最好不要超过15分钟.
指导意见：
正确泡脚的方式：烫脚时随时加热水，先温后热，使足部烫得发红但又可以忍受为度。搓脚心，脚心有人字纹处（约足底中线前三分之一处）为涌泉穴，属肾经，先以右脚足趾着盆底，使足跟露出水上，由左足心搓右足后跟，起到擦搓左足涌泉的作用。这样左右足交叉擦搓各一百下，可以加快入睡过程啦。
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