我今年22，大学体育系练篮球的，肩膀脱臼

      病情分析：
      习惯性脱臼是由于局部肌肉力量薄弱了。
      指导意见：
      肩关节脱臼后一定要三角巾固定俩周左右让受损的韧带恢复长好，平时还要加强肩关节周围肌群的力量训练，以小力量肌肉的耐力训练为主，前后左右，内收外展都要练，肌肉保护力增强也就不容易脱臼了。
      

      病情分析：
      你好！脱臼是指关节脱位。因外力或其它原因造成关节各骨的关节面失去正常的对合关系。肩关节也是人体的一个容易脱臼的关节。
      指导意见：
      习惯性肩关节脱位现在把它归于叫创伤性肩关节不稳好些病人能自行复位.要想不再发病还是得手术，手术室最好的方法！.还有平时打篮球以前要注意热好身，祝您健康！