我想减肥但我总是控制不了珠江的食欲怎么办
女 | 0个月 2010-11-11 15:15:34
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我想减肥但我总是控制不了珠江的食欲怎么办
想得到怎样的帮助：我要怎么减掉身上多余的脂肪
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擅长: 消化内科、肠道疾病、血液科各种疾病的诊断及治疗
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2010-11-11 15:16:01
病情分析：
您好，其实最科学的减肥方法还是以运动和饮食为主。千万不要依赖减肥药，这些药的效果都是不能肯定的，而且大多是带有激素性质，就算临时的降下去，也是很容易反弹的。
指导意见：
跑步和游泳是最好的减肥运动，坚持下来的话，还是有不错的效果的，另外，每天吃的食物含热量不要高，平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。
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