最近两年头顶前部头发逐渐变少,现在看起来明显有些稀
健康咨询描述： 最近两年头顶前部头发逐渐变少，现在看起来明显有些稀，无其他症状，
曾经的治疗情况和效果： 没有就过医，
想得到怎样的帮助：请问这是不是秃顶的前症，如何预防和治疗秃顶
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医生回复区
病情分析：
您好，脱发到秃顶是常见现象，除遗传脱发秃顶因素外，精神紧张会导致秃顶、进食过多油腻与辛辣食物、熬夜等也会导致秃顶，往往会加重脱发导致秃顶，或使脱发秃顶更早出现。
指导意见：
预防秃顶，最重要的是要改变自己的生活习惯：1.频繁梳头不会促进毛发生长，相反，一些不正确的梳头方式会导致秃顶，反而损伤头发使之秃顶。2.每天睡眠不应少于7个小时，最好在晚上11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致秃顶或加重原有的脱发秃顶。3.头皮出油不多的人，可以每2—5天洗一次，而环境较脏或头皮出油多的人可每1—2天洗一次，甚至每天洗1—2次。需要注意的是，洗头时水温不要太高。
你好，我从事的是煤化工，工作时间是四班三运转。熬夜是避免不了的，请问平时应多注意哪些方面
平常尽量做到每天睡眠不少于6个小时。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。平时不要经常处于精神紧张状态。也可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻有利于头发黑亮！
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