晚上总是睡不着,明明很想累了很想睡,可是就算八点睡到了别人一动起来

女 | 26岁悬赏100个健康币 2010-11-18 21:26:21 1人回复来自

健康咨询描述：晚上总是睡不着，明明很想累了很想睡，可是就算八点睡到了别人一动起来我就醒来了就算不动也会醒；还有一个就是老公也是很晚睡觉，我是一个很喜欢安静的睡的，不然的话是很难睡着；这样我的头就很难受。

想得到怎样的帮助：我最近又准备怀孕，精神也很累容易发火，我想我现在服用佐匹克隆片提高睡眠，这样对怀孕有影响吗，万一怀孕了对小宝宝有影响吗

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张晓翠 大石桥爱尔眼科医院主治医师擅长: 高血压,糖尿病,癌症早期发现等X光、CT、MRI影帮助网友：66630称赞：2179

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2010-11-18 21:31:20

      病情分析：
      你好，看来你的睡眠质量不高，其实这时有很多原因造成，其中是否工作的精神压力大有直接关系。放松自己的精神，睡觉前适当的做头部的按摩或者听舒缓的音乐很有好处。
      指导意见：
      不建议你用“佐匹克隆片提高睡眠”，不光对你现在的身体有一定的副作用，对你将要怀孕宝宝也有很大的影响，你近期可以尝试用中药来调节，比如朱砂安神丸、天王补心丹等，还可以多吃些大枣、合欢花、枸杞等泡水喝很不错。