健康咨询描述: 一周里有三天只睡了两个半小时,不是不想睡,而是睡不着,闭着眼睛也睡不着。
指导意见:
你上述的失眠不适的情况,与精神过度紧张所致的情况有关,可以白天避免睡觉,适的当的增加锻炼,增加机体的疲劳感,看看是否可以缓解失眠的情况,进一步治疗可以考虑睡前使用镇静药物,来缓解睡眠不好的情况。
只是在学校睡不着,在家睡得很好
是可以考虑使用药物治疗的。
看你描述的情况,失眠非常严重,那么每天只睡两个多小时,对于身体危害性是很大的,在医学上认为失眠大部分原因是由于心理疾患造成的,可能是承受了比较大的压力,而导致神经功能暂时性失衡,如果是这样的患者,建议及早的去心理医生那里进行疏导排解和释放,对于失眠有一定的好处,如果入睡实在困难,严重影响到日常工作的话,可以口服一些睡眠诱导剂,比如说右左匹克隆,那么也可以把炙山枣仁煮水喝,也能起到安神的作用。
你好,目前这种情况建议你吃点儿安神补脑液或者是枣仁安神颗粒,并且每天晚上睡前一定要热水泡脚,促进血液循环,有利于睡眠,另外饮食上营养要搭配合理,适当的户外活动,增强体质。
以上是对“失眠,睡不着,只能睡一会,很想睡但睡不着。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
睡眠障碍,需要考虑生理性和病理性两方面的原因。焦虑、紧张的情绪会影响睡眠。疾病如甲状腺功能亢进症,会造成睡眠困难。
指导意见:
建议放松心情,听听音乐,有助于缓解紧张的情绪。如症状没有改善,建议到医院内分泌科就诊,完善甲状腺功能检查。
只是在学校睡不着,在家睡得很好
那不要紧的,可能地方换高过有关系,建议睡前泡泡脚,听听音乐。
病情分析:
你好,根据你的情况描述分析。失眠,睡不着。可能是精神紧张。睡眠质量差引起的植物神经功能紊乱。神经衰弱。
指导意见:
建议去正规医院神经科就诊,完善相关检查。查一下心电图脑电图。根据具体情况遵医嘱对症服药调理植物神经。平时保持情绪稳定。
病情分析:
从你的描述如果没有实病的话就是神经衰弱,你最好放松心情,劳逸结合。
指导意见:
详细检查排除器质性疾病后,应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗,可以获得较好的疗效。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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