请问我这个是属于病，还是什么？那我该怎么办呢？谢谢

健康咨询描述： 你好！
我从小就有个不好毛病，我不是知道是遗传还是后天性的，就是我的手只要遇到一些比较陌生的东西，心里就比较的紧张，而且心跳明显的加快，手也不停的颤动，至少要10分种后才可以停下来，有些时候还需要30分钟，由于年龄不断的成长我的这些毛病越来越明显，
我就举几个例子吧:
①比如和同事在一起玩牌的时候，只要我拿一把好牌（只有第一把好牌才这样，过后在来多少都一样）的话我的心跳就开始加速，手也开始颤动，至少10分种才可以停下来。
②比如遇到什么事情要去找领导的时候，不管是好事还是不好的事情知道见到领导我的心跳就加快，同时手也开始颤抖，和以上的描述的一样。
③还有就是在处理一些事情的时候，对下属说话的语气过于大声（十分恼火）的情况下也会有以上描述的现象。
④比如借一朋友的车（不管是新车还是旧车），只要开的时候都会出现以上说描述的，但是开了一会儿就没有啦。
等等一些事情，我就不想一一例出来啦，我不明白是先天性的，还是遗传，还是怎么回事情，但是我家里其他人都没有这样的现象啊，还是我的个人心里有什么问题，是不是我的心理有什么的还是怎么的，是不是属于什么病啊，我该怎么去处理这些事情呢？以前我也让自己不要紧张，但是还是没有办法控制，我也试过很多方法但是，都没有其到什么效果，可以说一点效果都没有，我不知道这到底是怎么回事，所以我现在很苦恼，我现在该怎么办呢？