失眠，心情极差，精神恍惚、对生活没有信心找过心理怎么帮助走出这种状态
男 | 32岁 2010-11-26 20:06:53
2人回复
来自石家庄市
健康咨询描述： 失眠，心情极差，精神恍惚、对生活没有信心
曾经的治疗情况和效果： 找过心理医生
想得到怎样的帮助：怎么帮助走出这种状态
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医生回复区
2010-11-26 20:08:19 我要投诉
病情分析：
你好，你还年轻，路还很长，出现这样的情况，应该是发生了什么事情导致你的心情变得很不好，情绪不佳，精神状态不良，失去了对生活的希望。
指导意见：
伴有失眠的情况，其实无论是什么事情，都是能够过去的，只是过程的长短而已，所以你要看得开才好。不能一直纠结于以前的事情里面走不出来。心情的好坏是由你自己决定的，别人只是可以给你建议而已，关键还是在在于自己的调节能力，希望你幸福。
2010-11-26 20:11:21 我要投诉
病情分析：
他的情况是轻微的抑郁表现。
指导意见：
他是不是遇到什么事情导致的这样情绪？生活上多与他沟通，如果严重还是到医院做下检查，失眠等情况药物控制比较好，多让他做些自己喜欢的事，激发兴趣帮他消除生活的不自信，加油！
疾病百科| 焦虑症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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