减肥期间不能吃什么

      病情分析：
      你好，如果说减肥的话，那么就是要遵循一个大原则的，那么就是摄入的能力要少于你消耗的能力，而平时饮食中富含能量的食物有糖，淀粉以及淀粉做的副食，米饭，这些都是高能量食物要尽量少吃，还有就是要加大能量消耗，而能量消耗增大的唯一方式就是多运动
      指导意见：
      因此建议的话就是说你在减肥期间应该避免吃甜食，不要吃过多的面食和面食相关产品，这样就可以能很好的控制体重了
      

      病情分析：
      您好，您身高163cm，体重57kg，体重很标准，既不胖也不瘦。想要保持这种良好的身材或变得更苗条一般是通过控制饮食与运动来进行。
      指导意见：
      高热量的食物要尽量少吃，如巧克力、糖、冰淇淋、奶酪蛋糕等，高脂的食物也要尽量少吃，如肥肉、油炸食品、动物内脏等。平时要多运动，最好每天坚持半小时左右的有氧运动。