健康咨询描述: 睡觉天天说一连串的梦话 而且说得特别清晰、清楚 都是跟工作有关的事情、入睡一个小时左右
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:找到产生说梦话的原因,解决说梦话的现象!谢谢!
病情分析:
您好,根据您的情况来看,引起您梦呓的原因多与工作有关。一般来说,人的睡眠时期分为快动眼时相(就是做梦的时候)和慢动眼时相,在您进入深度睡眠后,常常因为压力过大,精神紧张等原因引起,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转。
指导意见:
建议您平时多运动,可以听些音乐缓解心情。同时可以吃一些清淡的食物,调理营养。这样您的困扰会慢慢好起来的。祝您愉快,健康。
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