怎么样才能长高一点呢？

      病情分析：
      生长长高主要与骨骺是否闭合相关.
      指导意见：
      建议;1,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.2,注意在身体不适和疾病期间,尽量避免使用对身体生长发育有影响的药物.3,注意饮食清淡,尽量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物.
      身体的健康才是最主要的,希望不要有什么思想和心理负担,顺其自然.
      

      病情分析：
      你好，个人的身高是与先天父母的遗传因素，后天的饮食营养和疾病状态有关系的。身高主要是四肢和躯干长骨的增长，但是，骨垢线闭合后，人体增高的可能性较小。
      指导意见：
      你的年龄偏大，不知道骨垢线有没有闭合。要想长高，饮食中可以多增加含钙丰富的食物，首选就是奶类，牛奶或者酸奶。奶类不仅有助长高，对皮肤也很有好处。其它的还要多运动，促进钙的吸收。适当增加些肉类食品，蔬菜和水果也不能少。
      

      病情分析：
      您好，想要增高的话，平时一定要多参加户外运动。
      指导意见：
      象打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上，这都是增高很好的运动方式，要多坚持才可以看到效果的，另外，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
      
      以上是对“怎么样才能长高一点呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！