老年人失眠怎样治疗最好？

      病情分析：
      您好，。失眠的诱发多跟长期过度劳累，情志不畅，起居无规律等因素有关的
      指导意见：
      可在医生的指导下使用枣仁安神颗粒或者七叶神安丸进行治疗较好，平时可以坚持使用牛奶，蜂蜜对于调理睡眠有很好的效果，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，避免劳累的
      

      病情分析：
      失眠有几个方法治疗的，一个是多运动，以及减轻压力，不要想太多。
      指导意见：
      还有就是，可以在睡觉前，喝上一杯热牛奶。
      还有就是热水泡脚。
      以及可以服食安定片帮助的。