吃什么食物补肾

      病情分析：
       肾阳不足，不能蒸腾水液，导致虚火上泛。因此会经常上火。肾阳不足，鼓动无力，所以老感觉疲劳。
      指导意见：
       最好多吃些平补肾阳的食物。比如核桃，腰花。偶尔可以吃点羊肉补肾阳。一定不要一上火就吃黄连上清丸之类的大寒之药。
      医生询问：
      有没有手脚冰冷，尤其是在冬天。有没有腰酸腰痛，面色苍白的症状呢？
      

      病情分析：
      你好，想要补肾药多吃动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类
      指导意见：
      平时应该多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食品。这类食品富含牛磺酸、精氨酸和锌，对男性的肾功能能起到很好的滋补作用。另外，各种鳝类、动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。另外饮食不宜过饱，饭后不要立即躺下，至少活动半个小时。