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本人27我最近工作比较忙,有要忙着考试

男 | 27岁 悬赏20个健康币 2010-12-20 18:49:05 2人回复 来自

健康咨询描述: 本人年龄27 我最近工作比较忙,有要忙着考试,头发又些掉发,不是很
严重,每次洗澡的时候就能发现有些脱落,是情绪紧张的关系吗?
我想通过饮食调节下,请问哪些食物比较好呢?谢谢

想得到怎样的帮助:是否去医院咨询,哪些食物调节比较好?

医生回复区

孙玲玲
孙玲玲 北京弘和妇产医院   护师 擅长: 颈椎,腰椎,关节炎,皮肤病, 帮助网友:4879称赞:1028
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2010-12-20 18:56:36 我要投诉

      病情分析:
      脱发可以是精神因素也可以是由于油脂分泌异常引起的,也可以是由于肾虚引起的
      指导意见:
      首先要保持心情舒畅减少压力,另外保持局部皮肤清洁如果是油性皮肤建议用深层控油的洗护用品,适当锻炼增强自身免疫力,可以头皮按摩,可以多吃些黑色食物如黑豆黑木耳黑芝麻板栗等补肾食物,中医讲肾主骨生髓其华在发
      

猪标王
猪标王 其他 帮助网友:2904称赞:1128
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2010-12-28 23:19:08 我要投诉

      你好 是肾虚导致的掉发的
      我给你建议如下 一、可以多吃一些含蛋白质的食物 比如鸡蛋 鱼类 也可以买些蛋白质粉 这样效果更好
      二、可以多吃些黑色的食物,中医中黑色属于肾,比如 黑芝麻,黑豆 ,等 不建议吃黑木耳,中医中木耳是腐木而生,多食伤肾
      三、要好好注意休息 这个非常重要 方法心情
      最后 祝你身体健康 万事如意!
      

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