睡眠不好，入睡困难

女 | 38岁 2010-12-20 19:07:47 1人回复来自

健康咨询描述：每星期总有一天凌晨2点才能入睡。一到晚上大脑很清醒，睡不着。到月经来时那几天身上发热，能连续几天睡不好。请问是什么原因？

想得到怎样的帮助：改善睡眠质量

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于慎立医师擅长: 中医药治疗失眠,消化系统疾病,小儿咳嗽,小儿腹泻的帮助网友：122571称赞：7744

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2010-12-20 19:24:51 我要投诉

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是存在着心血不足的情况，心血不足时，心神无所依附，就会出现睡觉时心神不安而有失眠，多梦的症状。特别是在月经期，随着出血这种症状会表现得更为明显。
      指导意见：
      建议服用一段时间的归脾丸进行调理。平时可以多食用大枣，枸杞，动物的肝脏等补血的食物来调理。

2010-12-20 19:43 ask13692790cc 追问

我这情况可能是前几年工作压力大，特别是月经来时，浑身发热，更加睡不好