健康咨询描述:
我来慢慢的说下我的今年一年。希望看到我这个问题的时候,都给我点建议,先感谢大家了。
我是一个从事IT行业的人。每天面对电脑很长时间,应该会超过10个小时每天,前2年,我一直很少锻炼。今年也一样,我几乎每天的锻炼量。除开早上上班和下班以外的步行。没有其他任何锻炼。
今年是我的本命年,本命年运气真的很倒霉。年初妈妈检查出肺癌脑转移,晚期,2月份,离开了我,沉痛的悲痛,让我在3月份,得了轻度的神经衰弱,从那开始,也就是我病的开始。
3月份,我感觉只要稍微一不舒服,我就怀疑自己也得了癌症,就爱在网上到处查阅一些关于症状的资料,很多资料都和癌症有关系,我就害怕,一直得不到平息,只要稍微一不舒服,我都会怀疑自己得了癌症,不知道为什么会这么去想,也许太害怕了。
5月份,也许是因为紧张,心脏感觉压迫着,感觉晚上睡觉气短,并且经常爱在刚好要睡着的一瞬间,不主动呼吸,憋气而惊醒,然后导致心跳加速,有可能一晚上要很多次这样的发病情况。很想睡觉,只要一睡觉,刚要睡着,就憋气惊醒过来。
我去医院检查,心脏是好的,然后给了个结论是叫窦性心动过速。
开了点药。我吃了好了。但是后来还是时常的会有这样的情况发生。也就是晚上刚要睡着的时候不主动呼吸,憋气而惊醒过来。
然后后来,只要稍微有一点不舒服,我就怀疑自己得了癌症,心里压力特别大,又不敢去医院检查,害怕真的检查出得了什么癌症之类的病。也许会自己吓死自己。
我其实明明知道我心里有问题,但是每次不好的时候都自己安慰自己,没事的,哪里有那么多癌症,可是静下来,又会这么去想。控制不了自己的情绪。
然后后来一系列的不舒服就出来了。每天不是这里不舒服,就是那里不舒服。总觉得自己有病,并且越来越糟糕了
事实上我也感觉是心理问题,让我的病越来越糟糕了。完全调整不了自己的心。我经常出现是什么问题呢。我说下吧
有时候头痛,头胀。我就怀疑我得了脑瘤。
有时候胸口痛,气短,我就怀疑是得了肺癌。
有时候胃口不好。我爱打嗝,我就怀疑自己得了胃癌。
不过,我确实有的问题是什么呢。我说下
第一:由于没经常运动,我感觉稍微跑一段路程。感觉腿的肌肉酸痛,还有手,高举的时候。久了也会发酸。很软
第二:有时候无缘无故的感觉乏力,没精神,然后头晕的感觉,这个根情绪稍微有点关系。和心情也有关系。
第三:吃了饭后,想睡觉,就是吃晚饭就感觉想休息,有时候感觉没有多大胃口。
第四:经常感觉头晕晕的,也许是颈椎引起的吧。但是不知都是不是,经常晕晕的感觉。
第五:爱打嗝,高中我学了一个同学的癖好,他喜欢假装打嗝,结果我学会了。就开始爱打嗝,不知道是生理上的问题还是真的想打嗝了。
总之,经常这里不对,那里不对的。只要稍微一点不对,我就怀疑自己得了癌症。
我要怎么去去除我心里的这个毛病呢。
我到底是真的有问题。还是心里问题?
想得到怎样的帮助:我想请问各位医生。能不能给我详细的分析下我的情况。
我这个到底是怎么回事呢。
到底是身体上引起的,还是心理上引起的。
要如何去调理。希望能给个方向,最好详细点。小弟这样感觉活着很累,很压抑。希望医生能帮帮忙。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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