成熟区的障碍

男 | 20岁 2010-12-28 18:14:51 2人回复来自

健康咨询描述：睡眠不足，精神不精
从高中开始就觉得自己被一种迷雾所迷惑。自己又不知道是什么。或许还是有些心理原因

曾经的治疗情况和效果：没有一直是自己强力的控制自己

想得到怎样的帮助：希望得到些比较实在的解答。

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杨玲湖北省襄樊市南漳县九集镇涌泉卫生院二级心理咨询师擅长: 情感心理,性障碍,压力疏导认识自我,发展自我帮助网友：1938称赞：193

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2010-12-29 10:53:17 我要投诉

      病情分析
      你好！你可能有抑郁情绪，生活如果被抑郁所困，很难感受到阳光明媚的日子，需要健康指导，重建身心平衡。
      意见与建议
      处于成长期，面对许多不稳定，身心发展不协调，内心有压抑难以避免，需要有健康的理念引导生活，多与人交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，一种精神寄托与实现的愿望，你需要朋友的理解与支持。
      多作自己喜欢的事，或发展兴趣与爱好，让压抑得到合理释放，多亲合大自然，感受它的博大。学习放松技巧建议练习太极，每天坚持，用心操练50分钟，成为习惯，修身养性，相信会从世俗中超脱，身心和谐，作什么事情容易而有意义。提高生命质量，为实现自我加油！