网站导航

用户头像

我的回复

男科妇科产科儿科整形: 疾病百科药品百科医院大全性病频道热门问答咨询实录; 疾病症状手术检查食材医院专题分享; 寻医问药乳腺增生; 银屑病尖锐湿疣糖尿病肝硬化子宫肌瘤脑瘫血管瘤卵巢囊肿灰指甲肺结核月经不调甲亢

有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 每天睡5个小时对身体多大影响

每天睡5个小时对身体多大影响

男 | 27岁 2010-12-30 12:42:30 1人回复来自

健康咨询描述：最近老是睡不着觉,记忆力和注意力非常比以前都差,总感觉精神不集中

想得到怎样的帮助：怎么样才能尽快改善过来

投诉

其他类似问题

回复区

刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-03 00:03:09 我要投诉

      病情分析：
      你好，长时间的睡眠不足这样是会对身体有些不良影响的，像可以引起思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、内分泌失去平衡等。
      指导意见：
      所以平时一定要注意有充足的睡眠才好，如果有失眠的情况，可以在睡前多注意，最好是有睡前三个小时内不要进食，避免高油脂的肉类及蛋糕点心，像一些刺激性的饮料也要避免一下，睡前可以喝杯牛奶，这样有利于睡眠的。

相关文章

相关药品

柏子养心丸

查看说明书

养血清脑颗

查看说明书

天王补心丸

查看说明书

快速问医生下载

疾病知识

疾病知识

健康视频

1 2 3 4

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

用于脾胃虚弱，体倦少食，脘腹疼痛，或泻痢腹痛；肺...[说明书]

清脑复神液

清心安神，化痰醒脑，活血通络。本品主要用于神经衰...[说明书]

热点百科

医生在线免费咨询

对医师的追问

赠送医生锦旗：赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励！

赠送不赠送

1元 2元 5元 10元

返回

支付金额： 赠送医生锦旗支付

请使用微信扫一扫
扫描二维码支付

公司简介 | 服务声明 | 帮助中心 | 投诉建议 | 在线医院开通 | 联系方式（含违法和不良信息举报）

|| 快速问医生，让天下人都拥有自己的私人医生 || sitemap