健康咨询描述: 晚上睡觉12-3点,睡了3小时后就醒了睡不着了,请问对身体有什么危害?
这种情况下如果长期的这样下去肯定会对身体有影响的,关键你白天情况怎么样呢?如果你长期的白天晚上都睡不好,直接会影响你的身体健康的,所以说你最好到医院检查一下。
成人每天至少应该保证七八个小时的睡眠时间,晚上睡眠时间少,容易产生疲劳、乏力、会出现头疼,注意力不集中,影响身体免疫功能,长期睡眠不好还有可能出现高血压。
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