提高自身的疾病抵抗力

      病情分析：
      你的体征可能体重轻，是体质瘦长型的人群，疾病抵抗力好坏是跟容易产生感冒等疾病有关系的，这点一定要弄明白。
      指导意见：
      要加强机体的免疫力可选用灵芝，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，你主要是体重轻，主要要多吃含旦白类的饮食，多食蔬菜、水果，多锻炼身体足进血液循环。这样坚持一段时间就会有效果的。
      祝你健康！
      

      你好 一、平时多吃些含蛋白质的食物  比如鸡蛋 豆类 鱼类等 能很好的提高我们的抵抗力
      二、平时多吃些蔬菜 水果 补充微量元素
      三、加强锻炼 对我们身体有益
      最后祝你身体健康  万事如意！
      
      以上是对“提高自身的疾病抵抗力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，体弱，偏瘦跟脾胃功能不好，不能运化水谷有关，可以通过健脾和胃来调理。
      指导意见：
      建议服用香砂养胃丸行气健脾和胃，调理肠胃功能。平时注意饮食营养规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，进行适当的体育锻炼。