身高发育不如别人高,家族无身高瘦小者,睡眠饮食非常好
男 | 16岁 2011-01-01 00:57:17
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健康咨询描述： 身高发育不如别人高,家族无身高瘦小者,睡眠饮食非常好,就是不长高
想得到怎样的帮助：需要吃点什么药物或是注意什么样的饮食可以增高?有什么更好的要领?
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2011-01-01 00:58:38 我要投诉
病情分析：
您好，目前还没有真正可以增高的药物，从您的年纪来看，您应该还是有长高的空间的。
指导意见：
象您这样的情况，多注意锻炼身体，增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目，只要坚持下来，应该很有效果的。
2011-01-01 01:00:57 我要投诉
病情分析：
你好，首先不知道你身高多高，体重是多少，很难判断你是什么原因引起你所说的身高偏矮。平时应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等。
指导意见：
平时要尽可能地多参加室外活动,多晒太阳,这样不但有利于身体健康,而且更有利于身体增高
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