怎么防止近视
健康咨询描述：
感觉视力模糊，视力疲劳 酸
用电脑太长是时间累积下来的
曾经的治疗情况和效果： 没有什么治疗，就是滴眼药水 其他的没有用
想得到怎样的帮助：医生有什么意见保护视力和恢复视力
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医生回复区
病情分析：
需要注意用眼休息的，不要久视。
指导意见：
看一段时间需要按摩眼周，眺望远方，平时可以泡点枸杞菊花茶呵呵，有名目的作用，最主要的就是不要一坐就坐好久，不要熬夜，每天可以用热毛巾对眼睛进行热敷，可以起到放松的作用。
病情分析：
注意用眼卫生，锻炼身体。合理营养，增强体制，制定合理的生活制度。
指导意见：
饮食中注意摄取富含维生A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂肪的摄入，预防近视的发生和发展。
病情分析：
你既然知道你用电脑时间太久了，还不改正。
指导意见：
建议良好的用眼习惯，少看电视、电脑、杜绝过度看近，多做一些望远的训练，增加室外运动（每天至少两个小时），合理饮食，充足睡眠，可以完全治疗假性近视，控制真性近视发展，提高视力。
以上是对“怎么防止近视”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 近视
温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
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