怎样锻炼才能好

      病情分析：
      您好，这个小洞不会有什么影响的，很快就会被骨痂所填充的。
      指导意见：
      如果有肢体功能障碍，需要加强功能锻炼，如果肢体功能是好的，是不需要刻意锻炼的，慢慢就会恢复的。
      

      病情分析：
      这还是要注意是属于慢慢的保养锻炼继续观察
      指导意见：
      一般的情况下 还是可以考虑合理的饮食调节还是很必要地，一般的还是问题不大的，可以试试用一点接骨七厘片，还是很不错的，局部热敷保养，饮食营养很重要的，需要时间的，不要急
      

      你好 我给你一些平时饮食注意的事项
      一 多吃些含蛋白质的食物  比如鸡蛋 豆类 等 可以很好的提高我们的抵抗力
      二 蔬菜 水果多吃些
      三 尽量少吃辛辣食物
      四 适当锻炼下 
      最后祝你身体健康 万事如意
      
      以上是对“怎样锻炼才能好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！