怎样锻炼才能提高呢肺活量呢

      你好，根据你提供的病史。提高肺活量的方法很多。你平时吸烟吗？做不做体育锻炼？比如扩胸运动。有没有慢性咳嗽，咳痰病史？不要熬夜。要有良好的生活规律。每天做两次呼吸操。避免刺激性的食物。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况可以每天坚持跑步来锻炼
      指导意见：
      但是肺活量无论哪种运动都是一点点提升的，都不是一下子就提上来的，运动也要循序渐进

      病情分析：
      你好，根据您简单描述的情况来看，想要提高肺活量，可以通过深呼吸，唱歌等方法提高肺活量。
      指导意见：
      你好，根据您的情况，建议您放松心情，平时唱唱歌，深呼吸，运动，都可以的，祝您愉快！
      以上是对“怎样锻炼才能提高呢肺活量呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肺活量有时候代表肺的健康情况，与呼吸机的力量和胸廓扩张范围有关。
      指导意见：
      要根据自己的身体情况进行体育锻炼，有氧运动是最好的锻炼方法，养成平稳而稳定的腹式呼吸，呼吸尽量用鼻不用口。