多梦是怎么回事

      病情分析：
      平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。另可吃麦特宁来调理下，提高睡眠质量。
      指导意见：
      神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。
      富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等
      

      病情分析：
          你好，从你描述的情况分析应该是由于心脾两虚引起的多梦等；心主神明，心为五脏六腑之大主；脾主藏血，脾胃胃气血生化之源；心脾亏虚心神失养，多梦等。
      指导意见：
         你好，治疗心脾亏虚引起失眠应以养心健脾益气养血为主，建议去药店买一些归脾丸服用；此外平时注意避免过度紧张等；养成每天运动的好习惯，运动可以减压即减少多梦；适当多吃一些坚果类食物，希望帮到你。
      
      以上是对“多梦是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！