最近总是失眠,好烦躁怎么办啊人总是需要睡眠嘚,失眠是一件痛苦的事情

女 | 15岁 2011-01-01 23:04:41 3人回复来自

健康咨询描述：最近总是失眠。好烦躁啊。、怎么办啊

想得到怎样的帮助：人总是需要睡眠嘚。失眠是一件痛苦的事情

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赵亮陵县人民医院主治医师擅长: 擅长冠心病、高血压等心内科疾病及消化系统疾病。帮助网友：1059称赞：487

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2011-01-01 23:13:33 我要投诉

      病情分析：
      你好，像你这么年轻的女孩总是失眠应该有原因的。可能是有情绪方面的波动，或者学习压力大导致神经衰弱。
      指导意见：
      你需要从以下几个方面来调节：1、注意自我调节，尤其是情绪方面；2、劳逸结合，白天多做一些运动，多和人交流；3、白天尽量少睡觉或者不睡觉，晚上睡觉前不要考虑能导致大脑兴奋地事情；4、可以在医生指导下用一些调节植物神经的药物。

李向魁医师擅长: 对尘肺病和各种物理因素中毒性职业病诊治帮助网友：20879称赞：2743

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2011-01-01 23:08:07 我要投诉

      病情分析：
      失眠的原因在中医上认为是由于心肾不交导致的症状。
      指导意见：
      其实对于失眠的治疗，建议你如果失眠不是很严重可以口服安眠药地西泮进行短期的治疗，效果很好，如果失眠时间长，建议你可以去看看中医，通过中医针灸进行养心安神的治疗，主要的针灸穴位是百合，四神聪，神门，安眠，内关，天枢，足三里，三阴交等穴位！

小媛395 医师帮助网友：211称赞：29

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2011-01-01 23:09:44 我要投诉

      病情分析：
      您好，少年女性，失眠，烦躁。年轻患者的失眠大部分是和心理因素相关的。
      指导意见：
      建议回想一下最近是否在生活、学习方面有什么不如意的事，是不是学习压力过大所引起的失眠。无论遇到什么困难，要保持健康的心态，多参加体育运动。

      以上是对“最近总是失眠,好烦躁怎么办啊人总是需要睡眠嘚,失眠是一件痛苦的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！