总是心烦容易烦躁易生气没什么好办法怎样解除啊

      病情分析：
      你好，你说以上你的这种情况。
      指导意见：
      我建议你在不高兴的时候经常去朋友家坐坐，外出走走，超市里逛逛，在闲逛中缓解压力，在有悠闲中感觉自己很快乐，无忧无虑的。你试试看看这几种方法对你有用吗？
      

      病情分析：
      你的情况方式更年期的症状。
      指导意见：
      这段时间会容易脾气以及情绪波动比较大，这很正常，自己多在生活中克制一下就行的，可以每天和家人及时的沟通排解你的烦躁情绪，加油！
      
      以上是对“总是心烦容易烦躁易生气没什么好办法怎样解除啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出现心烦这些症状是由于你虚火上升，导致肝火旺盛，再加上一些生活压力就会导致心烦，心躁等症状。现在你有可能就是虚火上升所导致的。
      指导意见：
      你好，现在建议你首先吃一些清热下火的药物，最好的就会是可以到医院根据病情程度开一些中药进行调理，平时你还要少吃一些辛辣类的食物，定期吃一些凉茶。其次你要进行自我解压，多出去外面散散心，减少压力。