多吃蔬菜水果,尤其含纤维较高的韭菜芹菜,多吃香蕉等凉性水果。
适当增加动物脂肪的摄入,以润滑肠道。
喝点蜂蜜可以很好的润滑肠道。
定时排便,建立良好的排便反射,也就是说,你最好每天固定一个时间大便,即使没有也要去厕所,即便建立神经反射。
病情分析:
您好,这种情况一般考虑是肠道功能紊乱导致的习惯性便秘,需要通过药物和生活保健相结合进行治疗。
指导意见:
药物包括麻仁丸,番泻叶泡水,芦荟胶囊,三黄片等等,日常生活中注意多饮水,多食用粗纤维食物,坚持跑步,每日以肚脐为中心顺时针按揉腹部100次,可以促进胃肠蠕动,加快排便
病情分析:
便秘本身就是一种症状,一般多和饮食、气候干燥、久不排便、长期卧床有关。
指导意见:
治疗上没有特效药物。主要是对症治疗。在出现便秘时可以肛门内注入开塞露润滑大便,日常生活中避免食用辛辣刺激性的食物,多饮水,多食用水果和蔬菜,最好每日排便一次。同时结合当地医生口服通便灵或者果导片、四磨汤等药物。
以上是对“便秘应该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
便秘的原因主要还是肠蠕动增加,饮食不当,和缺少运动。
指导意见:
首先应当养成定时排便,如每天早上起来就排便,多吃纤维食物如各种蔬菜如芹菜,胡萝卜等,多喝水,饭后适当的散步运动等,对消化有好处,
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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