便秘应该怎么办，吃什么能调节便秘

女 | 23岁 2019-03-04 09:27:30 3人回复来自唐山市

健康咨询描述：便秘应该怎么办，吃什么能调节便秘？？？？一天没有大便了

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刘春晖江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 阑尾炎，静脉曲张，疝气等常见疾病的护理帮助网友：8991称赞：2

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2019-03-04 09:32:59 我要投诉

你好，便秘建议多补充膳食纤维，饮食上要多食用一些粗粮和含纤维素高的蔬菜和水果,因为膳食纤维遇水膨胀,软化粪便,加大粪便体积,促进肠道蠕动,令粪便及时排出体外要获得更多的膳食纤维,祝早日康复！

吴莉医师擅长: 上呼吸道感染，支气管炎症，胃炎，消化性溃疡帮助网友：60670称赞：121

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2019-03-04 09:31:07 我要投诉

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于便秘引起的可能性比较大，多是由于进食蔬果少或者饮水量少等导致的。
      指导意见：
      建议你平时要多喝水多吃些蔬果，可以服用复方芦荟胶囊或者是清肠通便胶囊来治疗，也可以空腹喝蜂蜜水来治疗。

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辛立民山东国欣颐养集团滕南医院主治医师擅长: 支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺结核、肺心病。帮助网友：31836

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2019-03-04 09:32:57 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答这个问题的，根据你的描述，不知道你是否有便意想解大便的感觉。
      指导意见：
      建议你平时多运动，多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，平时养成定时排便的习惯，多吃一些粗纤维多的食物，生活规律，不要熬夜。
      以上是对“便秘应该怎么办，吃什么能调节便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！