我有一贵州女同学很矮都二十岁了有什么方法长高还有没

      病情分析：
      您好，一般来说，象您这样的情况是很难确定您还能不能长高的。
      指导意见：
      最好的办法还是去检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。另外，平时多注意锻炼身体，增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。
      

      病情分析：
      只要骨骺线没有闭合依然是可以长个子，应该多运动，还有合理的饮食搭配也是很重要的。骨骺线有没有闭合可以到医院照X片判断。20岁的女性还是可以长的
      指导意见：
      主要还是要多做运动，尤其是对脊椎纵向的压力。篮球，跳高，推荐你跳绳最有用了。
      
      以上是对“我有一贵州女同学很矮都二十岁了有什么方法长高还有没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般来说，20岁骨骼已经闭合了，已经停止了发育，长高是不太可能的了。
      指导意见：
      建议最好到医院检查下骨骼的情况。要是已经闭合的话，可以考虑采用增高的手术方法来治疗。
      

      病情分析：
      根据你的描述，建议你可以进行合理的运动锻炼和增加营养促进长高。
      指导意见：
      在运动锻炼方面建议你可以每天早晨刚起床的时候练习跳高，因为这个时候是全身骨骼韧带最为松弛的时候，这个时候练习跳高可以有效的牵拉骨骼韧带，有效的促进长高，另外在生活方面，建议你可以早晚喝一杯牛奶，这样可以有效的补充长高所需要的营养，平时多在户外运动，多晒晒太阳，可以有效的促进骨骼对钙离子吸收，可以帮助促进长高！