最近老是失眠,老睡不睡也觉得不爽,睡不熟

      病情分析：
      失眠发生的原因，中医上认为是由于心神受扰导致的。
      指导意见：
      对于你的这种情况，建议你可以短时间的服用安定进行治疗，可以很好的促进睡眠，如果治疗效果不好，可以去医院看看中医，通过中医针灸进行养心安神的治疗，提高睡眠，其主要针灸穴位有百会，神门，四神聪，安眠，天枢，内关，足三里，太冲，三阴交等！
      

      病情分析：
      失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活，而且还会引发其他疾病，很不利于健康。
      指导意见：
      失眠者切不可依赖于安眠药物，而应加强自我调理。 
      医生询问：
      根据你的描述，推荐几种综合疗法：1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。 2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。 3. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。 4. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。 5. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。 6. 足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚1次。