健康咨询描述: 腰椎间盘突出的治疗,有哪些方法可以彻底的治好腰椎间盘突出?
想得到怎样的帮助:腰椎间盘突出的治疗,有哪些方法可以彻底的治好腰椎间盘突出?
病情分析:
你好:轻度的腰椎间盘突出症可以选择针灸推拿、牵引、理疗、药物活血化瘀(如舒筋丸或者小活络丹)配合自己的功能锻炼治疗,是可以控制或者治愈的。对于突出严重的和保守治疗效果不好的可以选择微创手术治疗
指导意见:
自己平时也要多注意,要多休息,睡硬板床,做到不久坐,不久站,不负重,不弯腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不做矮板凳、不劳累、不着凉。自己也可以多锻炼,如反复搓腰、飞燕式锻炼,倒走锻炼等。另外还有一种简单方便的锻炼方法。你可以立正,然后双手叉腰,然后尽量将一条腿后伸,如此反复,每天最少50次
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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