健康咨询描述: 糖尿病人吃小米当主食好还是大米当主食好?或者有什么好的主食建议?
曾经的治疗情况和效果: 糖尿病人吃小米当主食好还是大米当主食好?或者有什么好的主食建议?
想得到怎样的帮助:糖尿病人吃小米当主食好还是大米当主食好?或者有什么好的主食建议?
病情分析:
您咨询的是糖尿病人的饮食问题。
指导意见:
1、糖尿病人因为胰岛素效能低或者分泌少的原因,所以尽量低糖饮食(包括可以转化为糖的淀粉等)。
2、糖尿病人主食尽量选择含淀粉少的,推荐玉米面为主,比如玉米面煎饼。大米和小米淀粉相对高。
3、其实限制糖摄入不等于不摄入,糖肯定要吃的,注意量的控制,再就是饮食最好7分饱,也可以每天四顿饭。
4、多吃带枝带叶的蔬菜,黄瓜、西红柿也不错。
医生询问:
还有疑问可以继续咨询,祝早日康复。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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