头疼，失眠没精神

      你应该详细描述一下自己的症状。是什么原因导致的。心理问题，就转移这种思想，多做积极的学习和工作。
      如果是疾病，请就医。
      

      建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系. 散步,慢跑等有氧运动都可以考虑,祝你早日康复
      

      你好！导致睡眠不好的因素很多，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响正常的生活和健康，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，介于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
       
      
      以上是对“头疼，失眠没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你现在的情况主要考虑是神经衰弱引起的头痛
      指导意见：
      现在注意休息和营养，最好是保持良好的心态，现在可以服用谷维素，安定，刺五加和安神补脑液进行调理。或点滴刺五加，陪他顶，丹参，黄芪进行治疗。