常常说梦话怎么办

      病情分析：
      根据你的描述来看，我想你的情况是，睡眠时抑制没有扩散到大脑的语言中枢，这个中枢还在处于兴奋中，这个时候就会出现说梦话的，但是自己是意识不到的。
      指导意见：
      1。一般说梦话的人都是由于精神压力过大造成的，这个时候要学会自我放松，不要让紧张的神经绷着，适当听一听让心情舒缓的音乐。
      2。要合理搭配作息时间。
      3。补充各类适宜营养，不要偏食。
      
      

      病情分析：
      你好，这个情况主要是因为神经紧张，是来自于生活的，使睡觉的时候，大脑不能完全休息，小部分仍然在工作，因此必须调节生活。
      指导意见：
      在生活中受到刺激，令人铭记在心，晚上的时候也会说梦话，一般心理承受能力强的人都没有什么事情。最好去看一下中医，有一种可能是心火旺引起的，要懂得缓解自己的压力
      
      以上是对“常常说梦话怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！