经常上网肩膀痛

      病情分析：
      你好，键盘不要放得太高，这样抬胳膊肩膀会疼的。
      指导意见：
      收腹运动双膝分开等肩宽，腰背挺直在椅子上坐好，收缩腹肌，带动肩部向腰部弯曲，此时背部呈圆弧形。注意腹肌收紧时吸气，放松时呼气。共做3组，每组5次。一只手按住肩膀，然后转胳膊，经常活动下。
      

      病情分析：
      你好，建议要多进行锻炼。在工作中不要长时间的用肩部。
      指导意见：
      可以在使用肩部一个小时后甩甩胳膊，平时可以多进行球类的运动，像羽毛球就可以很好的锻炼肩部的肌肉。晚上睡觉前还可以用热水袋对肩部进行热敷，晚上睡觉的时候还要保护好肩部，注意漏风。
      
      以上是对“经常上网肩膀痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你出现肩膀痛的情况是因为过度劳累所致的劳损。
      指导意见：
      对于这种情况，一方面就是可以通过推拿按摩来治疗，最好坚持治疗一段时间，另一方面就是要注意不要长时间保持一个姿势，每隔一段时间就适量的活动，还要注意保暖。