慢性胃炎脾肾两虚求食谱
健康咨询描述：
睡觉时间长，经常没精神，想睡觉，总感觉累，眼睛看下东西也会累！
屁多，臭！
身子胖。
经医院诊断上述病症。
曾经的治疗情况和效果： 目前吃中药和西药
想得到怎样的帮助：自己一个人在外面租房子住，吃喝不便，没锅煮东西，希望能够知道平时饮食注意要戒口的东西！最近常吃的红萝卜牛肉，鸡蛋，鸡肉，白菜，椰菜，牛奶，羊肉，面包蛋糕，玉米，煎饼，栗子，番薯等。住在广州岑村，希望能介绍点方面获取购买食用的东西作为三餐，谢谢！
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脾胃为后天之本，脾主升清，胃主降浊。现脾胃失和，则清气不升、浊气不降。清气不升，头目失养，则头晕眼花；浊气不降则频繁放屁，且有口臭。脾失健运，则津液不化，聚湿成痰，痰蒙清窍则嗜睡，乏力，记忆力减退等。故中药应以健脾化湿，通腑泻浊为治法。食物上应多食洋葱、水萝卜、芹菜等以通腑泻浊；山药、茯苓、薏米以健运脾胃，化湿祛痰。平时亦应多多运动！
除了洋葱，芹菜，其余我平时都吃不上的啊！我问的重点是在我现在的生活条件下，一日三餐吃什么！
少吃肉类，多运动，你平时吃的红萝卜牛肉，白菜，椰菜，牛奶，玉米，煎饼，栗子，番薯还是可以吃的。
疾病百科| 胃炎（别名：胃粘膜炎症）
温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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