过度手淫后近3个月

健康咨询描述： 了，不断怀疑自己有没有器质性病变，至此虽然身体有所恢复，但是还是有一系列不舒服。
现在的不舒服包括（从头到脚的顺序）:
头:总感觉脑袋有点涨，黑眼圈依旧，有点感冒，有点鼻塞，舌头有白苔，不厚也不腻，舌头中间的裂纹开始减少，还是有点。
喉咙:偶尔会感觉喉部有东西卡着，不影响喝水吃饭呼吸。左边颈部有一个较小的块，很久了，不痛，没有感觉，自上次被我摸出来之后一直没有小下去。
腹部:肝区有疼痛，B超检查ok，可能会还是十二指肠（有十二指肠史，时好时坏），有怄气，不多，小腹部偶尔会不舒服（大便希唐），但是好像没有前列腺炎的症状。
睡眠:晚上睡觉容易入睡，但是每天4点左右就醒了，再就很难入睡了。睡眠还是比较解乏的。乏力感还好，吃还少胶囊的时候好很多。不过下午会累，想睡觉。

曾经的治疗情况和效果： 3月做过B超，肝胆脾脏肾都没有问题，8月验过大血，没有问题，10月验血、B超
、尿样检验无异常。
之前服用中药，包括治疗头痛、胃疼、肾虚的补药。效果不好。
之前有淋巴结以后做了12月17日血常规（非早上）和胸透检查，正常，
12月底做了B超检查，肝胆脾脏肾ok。
在中医院看过后开了补脾的方子，效果吃了以后大便好点了，
之后又去了一个中医看说心肾不交
去市第一人民医院看了泌尿专家，专家说我是做得太多了，开了还少胶囊和六味地黄

想得到怎样的帮助：今天我停了1顿还少，结果出去一会就很累，回来睡觉了也不解乏，于是我去买了补中益气丸，吃过了，效果还不错，现在就是总是觉得脑袋不舒服，有什么办法可以减轻症状的嘛？
还有我还需要做什么呢？会恢复吗？