18岁了有什么方法能促进长高吗

      病情分析：
      您好，身高跟父母的身高有一定的遗传因素，但更重要的是后天的营养和煅炼有直接的原因的，男孩子只要骨骺线没有闭合，是可以长到二十二岁的。
      指导意见：
      要想长得更高，必须把握两个原则：一是营养物质的补充，比如要及时补充长高的必需物质钙和维生素D，可以去买点钙片和维生素D吃，平时多吃点骨头煲汤喝，保证充足的钙的供应。二是经常做一些跑跳的运动如打篮球，跳绳，跑步，爬山等，这个可以刺激置软骨组织和成骨细胞的发育有助于长高的。另外一个方面，就是要注意休息好，不能过晚入睡，晚上十一点左右是分泌长高激素的黄金时间，这个时间段需要静睡，这样可以保证长得更高的。
      不知我的回答能否帮到你，祝你早日实现长得更高的梦想！