吃烧烤怎样才能减少危害？

      病情分析：
      建议你吃烧烤的同时，可挤些番茄酱、柠檬汁作为调料，可以阻碍致癌物质的生成。
      指导意见：
      建议你多吃新鲜生蔬菜和发酵食品，与烧烤搭配食用，以获得尽可能多的抗氧化、抗癌成分，以及促进致癌物排出的膳食纤维。
      

      病情分析：
      食物中存在许多致癌或促癌成分，另-方面，也存在许多抑制肿瘤生成的防癌物质。
      指导意见：
      合理饮食本身是一个重要的防癌措施，平时多做运动，多喝水。最好能在每次吃完烧烤后喝杯酸奶或吃根香蕉，这样烧烤的危害会相对减少些，不妨坚持的试一下
      
      以上是对“吃烧烤怎样才能减少危害？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好
        食物经过烧烤、油炸后会产生大量的自由基，自由基会冲击人体健康的细胞，会致癌，目前没有可行方法减少伤害 
      指导意见：
      建议少吃最好不要吃烧烤 本着对自己负责的态度 减少对自己的伤害 祝健康