体内湿气重，怎么去除
健康咨询描述： 手心面长了许多小泡，碰水久了有点痛，一段时间后小泡会脱皮。是湿气重的原因吗？另外同时出现了大便难，总觉得很辛苦。也有便秘的情况。
想得到怎样的帮助：请问这是湿毒吗？要吃什么或煲什么汤可去除体内湿气？谢谢
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病情分析：
您好！表面上看来是跟湿气重有关系，但是具体是不是的话最好去找专业中医号号脉才能确切知道，不能光凭说症状来判断。
指导意见：
要是真的是湿气重的话，可以适当吃些中药来调养，自己不要瞎补，最好等确定是湿气重再进行下一步的去除。
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病情分析：
痰湿就是体内的“坏水”多，垃圾和废物不排出。如果在血管里就是血肿，在皮肤下就是肥胖。症状是有一部分人有痰，另一部分人无形之痰，感觉喝水都肿，身体沉重、心脏负担重、爱睡觉。
指导意见：
您这种症状跟痰湿没有太大的关系，但是平时可以喝些陈皮荷叶茶，能祛湿化痰。建议还是到正规医院皮肤科检查一下，尽早治疗。
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指导意见：
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。
此外，现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。
临床调理：
中医穴位法，脚底有很多的经络穴位，脚部用“足玉清贴”，通过排汗带走身体的毒素湿气，网上也容易找到，现在还有送祛湿足浴粉；同时适当按摩消泺穴、曲池穴、足三里等穴位，也可以有效的除湿气。另外，在专业中医师的指导下进行拔罐和刮痧治疗，可以逐寒去湿，排出邪气。
生活验方：
可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解。
以上是对“体内湿气重，怎么去除”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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