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体内湿气重的话，吃什么不该吃什么。体内湿气重吃什么

男 | 22岁 2019-10-31 17:11:44 2人回复来自昆明市

健康咨询描述：体内湿气重的话，吃什么不该吃什么。体内湿气重吃什么食物。不该吃什么食物？

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2019-10-31 17:16:40 我要投诉

湿气重并不是一个确切的中医诊断，所以需要你把具体的症状提供一下，才能帮你准确判断。一般这类问题主要还是跟不良的生活习惯和饮食习惯有关，包括熬夜缺乏锻炼等等。所以首先要从纠正不良习惯，加强锻炼角度入手。精神紧张，不良的心态也是原因之一。

成红彦东营市妇幼保健计划生育服务中心主治医师擅长: 小儿支气管炎,小儿感冒,小儿湿疹,小儿肠炎,小儿肺帮助网友：6587

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2019-10-31 17:15:23 我要投诉

      病情分析：
      如果体内存在湿气严重的情况，大部分都是由于脾虚运化不利导致的。
      指导意见：
      平时可以多吃健脾祛湿的食材，比如说红小豆，薏米，芡实，荷叶等。尽量少吃寒凉，以及油腻油炸刺激性食物。