常常抽烟头痛。。。想戒掉怎么戒烟，要不怎么抽烟不要头痛
健康咨询描述： 常常抽烟头痛。。。想戒掉
想得到怎样的帮助：怎么戒烟，要不怎么抽烟不要头痛
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
您好，您自己已经有戒烟的想法了，这是一个好的开始，其实很多时候戒烟失败是因为不能坚定的坚持，其实只要认真坚持一个月的话，相信烟瘾就不存在了~
指导意见：
对于吸烟者来说，这一个月的确是比较难熬的，也很难坚持下来，我的建议是可以和身边的人，包括朋友和家人商量一下，让大家一起监督你，甚至乎可以签订一份关于1个月不再抽烟，这样你自己本身也有了约束，家里人也有了完全阻止你的理由，出门在外时，时时想着这份协议，应该就可以坚持下来了，没有了烟瘾戒烟叶就基本完成了~
之后，试着不论什么情况都不再买烟，接烟，不再抽烟，经过一个月的坚持身体对烟的依赖应该已经消除，所以还是很容易做到的~加油坚持一个月哦~越正式越容易完成~
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
抽烟头痛是烟碱对心血管系统影响较大，特别是对血管的张力变化，另外还会造成血液的粘稠度增加，血小板的聚集性增高.
指导意见：
血小板的聚集性增高会引起血小板内某些生化物质的释放如5－羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等，这些物质与头痛的发生是有关系的.未能完全燃烧的烟草中含有一氧化碳，吸入后可以和氧竞争血红蛋白，血红蛋白与一氧化碳结合后即失去了携氧能力会造成血中的氧饱和度下降，氧分压下降，从而使脑组织供氧不足，引起脑血管扩张，头痛发作或者加重。应戒咽.
病情分析：
香烟燃烧过程中产生一氧化碳，一氧化碳被你吸入身体，阻止红细胞与氧气正常结合，导致的大脑缺氧，吸烟的头痛是轻度的一氧化碳中毒。
指导意见：
建议戒烟，不吸看看是不是由吸烟导致，如果是就戒，不是就再找原因，如果是吸烟引起的，只有戒烟一个办法。
以上是对“常常抽烟头痛。。。想戒掉怎么戒烟，要不怎么抽烟不要头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
指导意见：
经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。
医生询问：
希望我的答案您能满意
疾病百科| 头痛
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
