总是喜欢熬夜,但是总是2点多的时候睡觉,第二天不到12点就不想起来

男 | 24岁 2011-02-03 17:23:02 1人回复来自

健康咨询描述：总是喜欢熬夜，但是总是2点多的时候睡觉，第二天不到12点就不想起来，有时候，吃完饭，休息下，没什么事，就又想睡起来，想问下睡得太多有没有好处，我的这种生活习惯对我今后有没有影响，请具体分析

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：总是喜欢熬夜，但是总是2点多的时候睡觉，第二天不到12点就不想起来，有时候，吃完饭，休息下，没什么事，就又想睡起来，想问下睡得太多有没有好处，我的这种生活习惯对我今后有没有影响，请具体分析

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2011-02-03 17:32:54 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述，喜欢熬夜，作息不规律，精神不振，由于长期晚睡晚起，导致您的生物钟紊乱，从而导致白天也不兴奋。
      指导意见：
      建议您还是不要熬夜，尽量在11点前上床睡觉，这样有助于机体恢复，白天也会有精神，在中医中讲11点-1点是胆经所主的，1点-3点是肝经所主，长期晚睡晚起，肝胆失于疏泄，会导致机体抵抗力下降。

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