如何治疗老年失眠
健康咨询描述： 我妈妈总失眠，每天都需要吃安定才能睡着觉，一天就能睡5到六个小时。
想得到怎样的帮助：老年人失眠怎么治疗和预防，可以不吃安眠药，油依赖性，吃点别的什么药？
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病情分析：
失眠与神经精神兴奋有关系的. 建议 保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等
指导意见：
现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快， 使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳, 減少傷害, 達到养生少病痛, 長寿之功效! 将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，使大脑皮层受到抑制，可安然入睡，这两种方法共同使用,一般在使用几天睡眠就会明显改善,
病情分析：
您好，长期服用安定是不好的，会麻痹人的神经系统
指导意见：
建议您最好用中药给您的母亲调理一下睡眠，中医来说睡眠不好属于心阴虚导致的，建议您给您目前吃点天王补心丹看看效果如何
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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