健康咨询描述: 最近工作繁忙,晚上还经常失眠,想知道有什么好的治疗方法呀?该吃些什么食物啊
想得到怎样的帮助:失眠如何治疗比较好
你好,很高兴为您解答问题。药物治疗可以吃一些,安定类药物,改善大脑供血类药物。建立规律的生物钟。按时休息,按时起床。睡前可以喝一杯热牛奶,用热水泡泡脚。
您好,根据您的叙述考虑,您有可能是生活和工作压力过大所引起,建议您放慢工作和生活的节奏,然后注意饮食,注意睡眠环境的安静,如果没有明显好转,请您及时就医。
指导意见:
你的这种情况可能是失眠症引起的。建议给予中成药如:甜梦胶囊、舒眠胶囊等药物口服,还可给予催眠药如:艾司唑仑、佐匹克隆、右佐匹克隆等口服治疗。同时要注意多运动。
以上是对“失眠如何治疗比较好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,出现像你所说的这种情况,感觉你患的可能是神经衰弱一类的疾病。
指导意见:
所以建议你注意好好休息,避免劳累,忌食辛辣刺激食物,然后吃点安神补脑液慢慢就会好的。
指导意见:
您好,根据你的描述,考虑目前这种情况,最好要注意好好休息,避免劳累,忌食辛辣刺激食物,然后吃点安神补脑液会缓解的,另配合适当体育运动,自我调理。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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