体重超标,喜欢吃油腻之前吃的也很多但是没这么胖过没

      病情分析：
      您好，肥胖通过药物不太健康且具有反弹，因此通过合理饮食和必要运动来调节即可。
      指导意见：
      饮食上建议每餐适量且以低脂、低糖、少油、清淡化为主，应控制主食和水果量，多以蔬菜为主，芹菜、洋葱、白菜、黑木耳等对减肥有很好帮助，另外养成日常锻炼的习惯，如散步、打羽毛球、跑步等，同时避免久坐或超时睡眠，坚持下去一定会看到效果，祝您新年愉快！
      

      病情分析：
      体重超标，就得采取减肥措施了，喜欢吃油腻食物的习惯可不太好，这个要靠自我控制，减少脂肪的摄入量。
      指导意见：
      关于减肥，可以通过调整生活方式来进行，每周都要保持一定的运动量，每周至少运动5次，拿慢跑来说吧，以身体微微出汗为宜。早上起床后，先喝一大杯温开水，来清洁胃肠，还有通便之效。晚上不熬夜，早上不贪睡。如果您能养成这些好习惯的话，身材肯定很好啦。
      

      病情分析：
        你好，你现在正在长身体的时候，很容易由于饮食不当引起获得性肥胖的，比如饮食过量，食物中甜食，油腻食物多都会引起体重增加的。
      指导意见：
        不建议你使用任何药物来达到减肥的目的，有很多药物都是存在副作用的。最好的减肥方法就是合理饮食+锻炼，不必刻意的节食，这样反而会引起营养不均衡。要减少油腻食物的摄入，平时多吃水果，每天拿出一定的时间进行锻炼，可以慢跑或跳绳等，关键是养成好的习惯。
      
      以上是对“体重超标,喜欢吃油腻之前吃的也很多但是没这么胖过没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！